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歯の白さを取り戻すためにホワイトニングを受ける方が増えていますが、施術後のケアについて正しく理解している方は意外と少ないかもしれません。特に「マウスウォッシュを使ってもいいの？」「うがいはどうしたらいい？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
今回は、ホワイトニング後にマウスウォッシュを使用しても問題ないのか、効果的なうがい方法とアフターケアについて解説します。
1. ホワイトニング後にマウスウォッシュは可能？
ホワイトニング直後は、歯が一時的に敏感になっています。そのため、ホワイトニング後にマウスウォッシュを使用する場合は、以下の点に注意が必要です。
①使用のタイミング
施術後24〜48時間は歯の表面が不安定なため、マウスウォッシュの使用は控えたほうがよいとされています。
②アルコールの有無
アルコールを含む製品は刺激が強いため、ホワイトニング後の歯が敏感な状態では、知覚過敏がひどくなる可能性があります。そのため、ノンアルコールタイプを選びましょう。
③着色のリスク
色のついたマウスウオッシュは、歯に色素が残りやすく、ホワイトニングの効果を損なう可能性があります。
④フッ素配合のものを選ぶ
ホワイトニング後は歯が敏感になっているため、フッ素入りのマウスウォッシュを使うことで、歯を強く保つのに役立ちます。
ホワイトニングの効果を十分に保つためには、製品選びと使用時期に注意することが大切です。不安がある場合は、担当の歯科医師に使用の可否を相談しましょう。
2. ホワイトニング後の効果的なうがい方法
うがいは歯の表面を守り、着色や刺激を避けるために欠かせないケア方法です。以下に、ホワイトニング後の効果的なうがい方法を解説します。
①ぬるま湯で行う
冷水や熱いお湯は刺激を強く感じることがあるため、常温〜ぬるま湯が適しています。
②強くうがいしない
勢いのあるうがいは歯や歯茎に負担がかかることがあります。やさしくゆすぐ程度に抑えましょう。
③タイミングを意識する
食後や外出後などに数回行うことで、着色リスクの軽減につながります。
ホワイトニング後の敏感な歯に配慮した、優しいうがいを日常に取り入れましょう。
3. ホワイトニングの効果を持続させるアフターケア
ホワイトニングで得られた白い歯の効果を長持ちさせるには、日々の生活の中でのケアが非常に重要です。ちょっとした心がけで、色戻りのスピードを抑えることが期待できます。以下に、ホワイトニングの効果を持続させるアフターケアについて解説します。
①色の濃い飲食物を控える
施術後の歯は着色しやすくなっており、特に最初の48時間は注意が必要です。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、チョコレートなど色素の濃い食品・飲料は控えるようにしましょう。どうしても摂取したい場合は、ストローを使う、直後にうがいをするなどの工夫を取り入れるとよいでしょう。
②禁煙・喫煙習慣の見直し
たばこのヤニは、ホワイトニング効果を著しく低下させる原因の一つです。喫煙は色素沈着を引き起こすだけでなく、歯ぐきの健康にも悪影響を与えるため、この機会に禁煙を検討するのも一つの方法です。
③歯磨きの習慣を見直す
毎日の歯磨きを丁寧に行うことが、効果を維持する基本です。特にホワイトニング後は、ホワイトニング専用の歯磨き粉などを使用することで、色素の付着を抑えることが期待できます。ただし、研磨剤が多く含まれるものは歯に負担をかけることがあるため、製品選びには注意が必要です。
④定期的なメインテナンス
歯医者での定期的なクリーニングを受けることで、歯の表面に付着した汚れや色素を効果的に除去できます。3〜6ヶ月に一度の通院が推奨されています。
⑤ホワイトニングの再施術時期の相談
ホワイトニングの効果は永久ではありません。元の食生活や生活習慣により後戻りする可能性があるため、効果が薄れてきたと感じたら、歯科医師と再施術のタイミングを相談しましょう。
4. 静岡市葵区の歯医者 かみや歯科のホワイトニング
静岡市葵区の歯医者 かみや歯科では、患者さん一人ひとりの笑顔がより明るく健康的になることを目指し、ホワイトニング施術を提供しています。
■かみや歯科のホワイトニング■
①オフィスホワイトニング
1度目の施術から効果を実感いただけることもあり、艶のある白さを感じていただきやすいです。
②ホームホワイトニング
ご自宅などで患者さんご自身で、漂白ジェルを専用マウスピースに入れ、毎日1～2時間ずつ2～4週間継続して漂白する方法です。
毎日継続することで、白さが後戻りしにくくなります。
③会員制ホワイトニング「5年間保証」デﾕアルホワイトニング(オフィスホワイトニング＋ホームホワイトニング)
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用でさらに白さが後戻りしにくくなります。
詳しくはホワイトニングページ(遷移リンク)をご確認ください。
歯の着色の多くは、食品に含まれる色素や日常の習慣によるものですが、適切なホワイトニング施術によって白さを取り戻すことが可能です。
静岡市で歯の黄ばみのお悩みをお持ちの方・ホワイトニング施術を検討中の方は、是非一度、葵区の歯医者 かみや歯科までご相談ください。
まとめ
ホワイトニング後は、一時的に歯がデリケートになりやすいため、マウスウォッシュの使い方や飲食習慣に工夫が必要です。また、アフターケアをしっかり行うことで、白さを長く保つことが期待できます。
静岡市葵区の歯医者 かみや歯科では、患者さん一人ひとりに合ったホワイトニングをご提案しています。
静岡市葵区周辺でホワイトニング後のケアにお悩みの方は、かみや歯科までお問い合わせください。
監修：かみや歯科 院長 神谷 欽也
資格
歯科医師
略歴
日本大学歯学部 卒業
神谷小児歯科（松本市）
生坂村歯科診療所
松本歯科大学障害者歯科
かみや歯科 開院
所属学会等
静岡市歯科医師会医療管理部
日本小児歯科学会
日本睡眠歯科学会
日本一般臨床医矯正研究会
SLA Bimler研究会（矯正）
即時荷重研究会（インプラント）
ソクラテスの会（インプラント）